Trainingsvideos
Favoriten aus meinen Playlisten für alle, die auch zuhause die Matte ausrollen möchten.
5 Minuten Workout - Calisthenics Family
5 Basisübungen für Schulter-, Rücken-, Rumpf- und Beinkraft.
Kurz aber effektiv (sprich: anstrengend). Auf englisch!
9 Minuten Rumpf-Workout ohne Geräte - Ergotopia
8 Übungen für die Rumpfvorder- und Rückseite. Auf deutsch!
You-Tube-Playliste "Funktionelle Gymnastik"
Auf meinem Youtube Kanal habe ich eine Playliste mit einigen Trainingsvideos als Ergänzung zu den Rehasport-Kursen erstellt. Alle Videos sind auf deutsch.